koordinace, procvičení základů, relaxace, meditace …
Wudang Tai-He Quan
Celou sestavu cvičíme uvolněně, ale nezapomínáme dokončovat postoje. Navazujeme jeden pohyb na druhý. Snažíme se od začátku do konce cvičit plynulým tempem, nezrychlovat a nezastavovat se v některých bodech příliš dlouho. (např. u těch seků do leva do prava se snažíme vše plynule navazovat a samotný sek by neměl být rychlý, ale stejně plynulý jako ostatní pohyby).
Když budete mít dotaz tak kdykoliv až se uvidíme nebo mailem … Příjemnou zábavu a relaxaci s TaiHe
Autor ilustrace | SofijaOsnova
- 1 sekce
- Lekce
- Celoživotní
Rozbal všechny sekceSbalit všechny sekce
- Obsah kurzuVítejte u studia formy Tai-He Quan ⛩️ Gratuluji ti k zahájení tvé cesty s touto sestavou. Tato forma v sobě nese hlubokou tradici pohoří Wudang a je navržena tak, aby propojila tvou vnitřní sílu s plynulostí pohybu. Doporučení pro studium: Nespěchej. Vracej se k videím opakovaně a piluj detaily. Klíč je v každodenním, vědomém opakování. Přeji ti radost z objevování vlastních možností.1
