relaxace, meditace, uvolnění, posílení …
Taichi 28
Základní forma taichi wudangského stylu. Pomalé uvolněné pohyby navazující jeden na druhý. Procvičujeme vědomý, uvolněný, kontrolovaný pohyb v ideálním postavení těla.
Základní znalost pro cvičení této sestavy jsou postoje Mabu, Pubu a Kumbu a plynulý přechod mezi nimi. Postoj s rovnými zády a zvládnutí tzv. navíjení hedvábí.
Autor ilustrace | Sofija