Bez kategorie

  • Bílé lístky

    Bílé lístky 25.06.2014 04:33 … krásné středeční odpoledne, únava po týdenním tréningu dosahuje v létě čím dál vyšších stupňů !!! Ale je středa ! Díky bohu … v myšlenkách a v pološoku z úžasné…

  • Taoista

    Taoista 10.08.2014 16:43 TAOISTA    Po krátké návštěvě kláštera Nanian a malém občerstvení na chodníku, kdy jsme se s kamarádkou rozhodli odsednout si od stolu hlučných turistů a vychutnat si…

  • PUBU

    Postoj Pu-bu (Pū bù – 仆步), známý také jako „nízký postoj“ nebo „přikrčený krok“, vyžaduje flexibilitu a rovnováhu. Zde je stručný návod pro začátečníky: Široké rozkročení: Postavte se do velmi širokého stoje rozkročného…

  • KUMBU

    Postoj Kumbu (známý také jako „luk a šíp“) je základní stabilní pozice v Tai Ji. Pro správné provedení postupujte takto: Rozkročení: Postavte se tak, aby jedna noha byla vepředu a druhá vzadu. Chodidla…

  • Mabu

    Postoj Mabu (v překladu „postoj jezdce na koni“) je základním pilířem bojových umění a čchi-kungu. Pro začátečníka je nejdůležitější správné vyrovnání těla: Rozkročení: Rozkročte se na šířku odpovídající zhruba 1,5 až 2 násobku…

  • TAIJI – TAICHI – relaxuj v Brně

    Tai chi v Brně pro začátečníky Wudang Taiji (Tai chi), jako i jiné druhy Tai chi quan, je často popisováno jako meditace v pohybu. Účinky tai chi Tai chi má široké…