Bílé lístky
Bílé lístky 25.06.2014 04:33 … krásné středeční odpoledne, únava po týdenním tréningu dosahuje v létě čím dál vyšších stupňů !!! Ale…
Autor: Oldřich Lapka
-
-
Taoista
Taoista 10.08.2014 16:43 TAOISTA Po krátké návštěvě kláštera Nanian a malém občerstvení na chodníku, kdy jsme se s kamarádkou…
-
KUNGFU
Wudang Kungfu, jako bojové umění, je velmi univerzální nástroj. Wudang Kungfu můžete cvičit z mnoha důvodů, případně z několika důvodů…
-
Cvičení taiji a qigong Brno
Proč je taichi a čchikung tak skvělé praktikovat u nás? Nabízíme možnost cvičit jednoduché pozice a sestavy, které není složité…
-
Základní trénink
Základní trénink je velmi důležitá součást Kungfu. Pro mě osobně je základní trénink mnohem více než každodenní neustálé opakování stejných pohybů….
-
PUBU
Postoj Pu-bu (Pū bù – 仆步), známý také jako „nízký postoj“ nebo „přikrčený krok“, vyžaduje flexibilitu a rovnováhu. Zde je stručný návod…
-
KUMBU
Postoj Kumbu (známý také jako „luk a šíp“) je základní stabilní pozice v Tai Ji. Pro správné provedení postupujte takto: Rozkročení: Postavte se…
-
Mabu
Postoj Mabu (v překladu „postoj jezdce na koni“) je základním pilířem bojových umění a čchi-kungu. Pro začátečníka je nejdůležitější správné vyrovnání těla:…
-
TAIJI – TAICHI – relaxuj v Brně
Tai chi v Brně pro začátečníky Wudang Taiji (Tai chi), jako i jiné druhy Tai chi quan, je často popisováno…
-
QIGONG – ČCHI KUNG – upevni své zdraví
Čchi-kung má spoustu forem a také se cvičí z mnoha odlišných důvodů. V našem článku se dočtete o dvou typech … pro psychický relax a pro fyzickou zdatnost ..
