BaiMaShan ranní čchi-kung

Čchi kung sestava přinášející uvolnění pro tělo i mysl.

PRO KOHO: vhodné pro všechny věkové kategorie. Zájemci s artrózou nebo bolestivými koleny nemusí několika hodinovou zátěž ve stoje snášet dobře. Je však možné kdykoliv během cvičení odpočívat. Cvičení je fyzicky nenáročné. Všichni kdo chtějí okusit trénink taoistické sestavy čchi kung z Wudangských hor z kláštera Pěti nesmrtelných. Originální sestava je vytvořena taoistickým mistrem Li pro účel očisty od nepotřebného a doplnění nového čchi.

CO POTŘEBUJETE: výhodu mají návštěvníci pravidelných lekcí Wudang Brno, nebo ti kdo již mají základní zkušenost se cvičením čchi kung. Znalost postoje stromu vám novou látku usnadní. Potřebujete chuť naučit se a vůli vydržet několik hodin pomalého vědomého pohybu a koncentrace.

NÁPLŇ: rozcvička => výuka => přestávka => Haha gong > oběd > zopakování a procvičení čchikung i Haha gong

CENA pro členy Wudang Brno: 1200,-

MATERIÁLY V CENĚ: přístup v členské sekci na našich stránkách k popisu formy, seznamu důležitých zásad pro cvičení sestavy čchi-kung i Haha gong.